5 pasos para alcanzar tus metas...

Tu meta debe ser realista. Por ejemplo no es realista poner una meta como perder 50 Kg. en dos meses o ganar la maratón de NEW YORK si nunca has corrido en tu vida.Pero realista es perder 1 Kg. a la semana por 3 meses, o correr 1Kilómetro al día y aumentar 1 Kilómetro cada mes.

1.- Trata de concentrarte en lo que realmente deseas hacer, recuerda´´el que mucho aprieta, poco abarca´´.
      Las metas requieren estar enfocadas y motivadas.Escribe tus metas y anota todos los detalles. De esta
      manera puedes siempre comparar los resultados.

2.- Divide tus metas de mediano y largo plazo en etapas.

3.- Tienes que estar preparado para cambiar.

4.- Visualiza el tiunfo.

5.- Cada vez que alcances una de tus metas tu confianza crecerá de manera que te sentirás seguro y podrás lograr metas más grandes y mejores.

       
                                                ARIANA OBREGÓN